[...] jeszcze 200g pierników i poszedłem spać. Rano wstaję, i oczywiście nalesnik %-) No to szybko kolejną paczkę chipsów, kolejne 200g pierników. Znowu lekko nabiło, ale kable dalej prawie niewidoczne. Wtedy poczułem zapach kiełbasy, którą babcia kumpla podsmażała mu na jajecznicę na śniadanie %-) I piszę do Lukiego, co myśli o tym żeby tak [...]
[...] od tego tygodnia zmniejszam kardio z 5x30 na 5x25, szama bez zmian. Dzisiaj w robocie, mega słaby, ledwo co wytrwalem do konca, musialem isc zbierac sily na kibel zeby dalej robic, do tego łeb mnie po pauzie rozbolal, nie wiem czy od cisnienia czy od zmeczenia (nie wyspalem sie bo od dwoch dni walczylem z kiblem bo sie zatkał po zupie %-)) [...]
[...] ...to bardzo trudny "rachunek duszy" ':) mówiąc kolokwialnie: NIE DA RADY MIEĆ WSZYSTKIEGO od pewnego momentu MOZNA MIEĆ TYLKO COŚ ZA COŚ... i mozna jeszcze dodać, ze dalej zdrowienie bedzie trwało długo - wymaga cierpliwości w znoszeniu chwilowych niepowodzeń... no ale to sportowcy na ogół potrafia ':) pozdrawiam (dosłownie) karO
[...] Lekarz robiący USG powiedział, że to nic poważnego, każdy człowiek to ma i nie powoduje to choroby serca. Kazał brać Magnez i powiedział, że to pomoże. Piję go od lutego i dalej mam te skurcze. Wcześniej na forum wyczytałam, że może to być wywołane czyjąś śmiercią. Faktycznie w ciągu jednego roku byłam na pięciu pogrzebach i dwa z nich to były [...]
[...] endokrynologa, neurologa, psychiatrę, psychologa....itd. nie wierzysz w ich słowa, ktoś mówi nerwica dostajesz leki i jest lepiej,ale na chwile, słabo się czujesz i dalej szukasz czy to nie coś innego... (ja po psychotropach miałam myśli samobójcze:( ) LECZENI I WYLECZENIE :) po 3 miesiącach wegetacji, trafiłam do GABINETU MEDYCYNY [...]
[...] z narkotykami do czasu. Więc zaczęło się to tak Pewnego dnia złapała mnie grypa miałem przerwę od treningów około 1 miesiąca potem miałem lekki wypadek i kontuzję więc dalej nie mogłem ćwiczyć koledzy namówili mnie bym spróbował sobie amfetaminy nie wiec pomyślałem skoro i tak nic nie wyjdzie na razie z formy to spróbuje ten jeden raz . Po [...]
[...] jakiś problemów, czy ponieką sam nie robie sobie problemu i rzecz biorąc wszystko jest ze mną OK, no ale zacząłem brac magnez, zminiłem dietę na lżejszą, dużo omega 3 i tak dalej i po 2 miesiącach odczułem znaczącą poprawę, potem trochę ćwiczeń, więcej świeżego powietrza (akurat mieszkam w fajnym rejonie) i porpawa znacząca, więc sam nie wiem [...]
[...] się zjeść jajo i jakoś różnicy nie czuję, czyli w skali od 1-10 czuję lekki dyskomfort i oceniam go na 1 (więc dzień jak co dzień). Wbrew zaleceniom lekarza piję miętę i dalej zażywam bakterie jelitowe. Może jutro odważę się na enzymy trawienne i zobaczymy co się będzie działo. Nie rozumiem tylko zupełnie dlaczego, skoro ten lekarz nie wie co [...]
[...] jak oswojenie się z tym faktem, niestety ja posiłek zawsze kończę bez uczucia najedzenia aczkolwiek kalorii mam tyle co ty z tym że jem ok 7 posiłków %-) oczywiście dalej czasem mam wtopy że zjem coś po czym z automatu mam uczucie przepełnienia np ostatnio na wypadzie zjadłam oscypek wtedy wiem co eliminować. Regularnie zażywam san probi [...]
no ok... a jakis lepszy nawilzajacy bys polecila czy dalej linomag?. Ten grnier czysta skóra to nie bardzo pomaga... heh jak posmaruje cala twarz a tradzik mam tylko gdzie niegdzie to beznadziejnie to wyglada bo ta zdrowa skora jest bardzo ladna a ta chora robi sie jakas taka inna i to beznadziejnie wyglada:] raczej to nie matuje skóry;/ ale co [...]
[...] o prepa na jesień na NPC. Trochę kusi bo mój kumpel Kacper poszedł do Przemka i będzie startować jesienią, więc fajnie by było we dwójkę tam się spiknąć :-D Ale to się zobaczy. Jak będzie na nie to po prostu robimy redukcję dalej pod okres masowy i wiosna 2023 NPC Najwyżej śmignę na wakacje do Meksyku w lipcu/sierpniu by się wychillować.
[...] z wysokimi stojakami. Jakby dla jakiegoś ponad dwumetrowego wielkoluda. Może kiedyś ćwiczyli tu koszykarze albo siatkarze%-) 2. Jeśli - pomimo poprawnego ustawienia - będę dalej się krzywić, to zastosuję pomysł Cokty i będę ćwiczyć nogi na hack maszynie. Ale najpierw dojdę do 150kg w przysiadach. ;-)%-) Bardzo wam dziękuję za dogłębną analizę [...]
[...] dobrym bedziesz jakims superwisiorem albo menago zeby zaganiac naszych rodakow-robakow bezjezycznych do roboty jak wiesz ze byly pracodawca daje ci zle referencje odawaj go dalej ale rob w cv pomylke z numerem telefonu zaprzyjaznij sie z ludzmi na campsite, to oni nagrali mi pierwsza robote w uk, to poprawi twoj ang i zwiekszy szanse na [...]
[...] sa bardzo masywe. w poz klatki bokiem barki na kozaku całe w prązkach, i bicek ogólnie widać że siedzi pieknie. żyła zacna. No to mnie zaskoczyłaś, a myślałem, że nogi dalej odstają od góry, zmotywowałaś mnie, żeby te nogi jeszcze pomęczyć na następnej masie. :-)) Klatkę zawsze poprawiam na masie, ale na redukcji ją tracę. Może na tej [...]
jasne, ze pracuje triceps również w takiej płaszczyźnie ruchu jaki stosuje Klaudia, jednak po co angażować dodatkowo klate (gdzie będzie wiekszy nacisk na nią wychylajac dalej konczyny gorne, ze wzgledu a oddalenie przyczepow miesni piersiowych, stad bedzie pracowala na rozciagnietym miesniu, co dodatkwo niepotrzebnie bedzie ciągnęło mostek) druga [...]
[...] Tak naprawdę ... hmm... jedna paczka ryżu tego samego rodzaju może różnić się od drugiej - inne warunki wzrastania ziarna, inna zawartość wody w suchym produkcie. A brnąc dalej to co wylicza nam dzienniczek posiłków też nie jest w 100% zgodne z tym co rzeczywiście ląduje na talerzu. Mogą być różnice rzędu kilku %. Więcej luzu. Nie masz chyba [...]
Don wsprawa wyglada tak sporej czesci osob trudno uwierzyc ze opakowanie z napisem "suplement" jest skuteczne jak sterydy jesli juz wynik zapewni to przekonanie to dalej trudno uwierzyc ze "suplement" szkodzi jak stedydy my o tym tu dyskutujemy i znamy sprawe w realu wiedza w temacie jest mniejsza zatem troche trzeba stac na [...]
ee tam co drugi dzien od razu wszysto naraz White Flood nie zastapi White blood ktory bedzie sprzedawany dalej. WF bedzie mial zastosowanie tylko i wylacznie jako pobudzacz i pompowacz w dni treningowe
Bul ładny zestawik. Ja muszę się zastanowić nad moim zestawem, bo za 2 tygodnie kończe obecny cyklon i trzeba organizować się dalej. Co do tego Muscle Techa z 70cioma składnikami to potworna ściema. Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2007-03-13 11:50:10
AllNutrition - Modzelewski vs Górynowicz: sezon 2016
